Kategorie: Gesundheit & Ernährung

Wenn von Fruktose die Rede ist, dann sind zumeist nicht die natürlichen Zucker in Äpfeln, Birnen oder Wassermelonen gemeint, sondern der stark fruktosehaltige Maissirup (HFCS, nach dem englischen »high-fructose corn syrup«). Er findet sich überall in industriell verarbeiteten Lebensmitteln, besonders in Limonaden, weil er pro Gramm mehr Süße liefert und zudem billiger ist. Und so …

Weiterlesen "Studie zeigt: Fruktose führt zu Fortpflanzungsproblemen und vorzeitigem Tod"

Wie Sie vielleicht schon wissen, sind viele pharmazeutische Schmerzmittel aus Pflanzen, Kräutern und anderen Substanzen hergeleitet, die auf natürliche Weise schmerzlindernd wirken. In den Medien liest und hört man normalerweise nichts über diese natürlichen Schmerzmittel, weil sie den Pharmakonzernen nicht viel Geld einbringen, anders als die synthetischen patentierten Imitate, die zudem sehr oft schädliche Nebenwirkungen …

Weiterlesen "Sie leiden unter Schmerzen? Versuchen Sie statt Ibuprofen diese natürlichen Alternativen"

Eine Ernährung mit viel gesunden Fetten kann tatsächlich die Alterung herauszögern und das Gehirn vor der Degeneration bei Alzheimer und Parkinson schützen. Das ergab eine Studie von Forschern am Zentrum für gesundes Altern an der Universität Kopenhagen und dem Nationalen Gesundheitsinstitut, die in der Zeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht wurde... lesen sie hier den ganzen Artikel

Achtung: Studien zeigen, Zucker macht nicht nur krank, sondern auch süchtig und ALT Artikel von Mike Geary - Diplomierter Ernährungsexperte, Autor der Bestseller: Die Wahrheit über Bauchmuskeln und die Top 101 Anti-Aging Lebensmittel Alle, die diesen Newsletter regelmäßig verfolgen, werden gemerkt haben, dass ich in letzter Zeit eine Art Krieg gegen Zucker führe ... Heute …

Weiterlesen "Zucker macht krank, süchtig und alt"

Seit Jahrtausenden verzehren die Menschen Milchfett in Form von Milch oder Butter, ohne dadurch krank zu werden. Ausgangsprodukt bei ihrer Herstellung ist Rohmilch. Bei der mechanischen Veränderung trennt sich die Vollmilch in Sahne und Magermilch. Aus der Sahne erfolgt die Gewinnung des Milchfettes zur Butterherstellung. Darin befinden sich vor allem die fettlöslichen Vitamine A, D, …

Weiterlesen "Warum Butter gut für Ihren Körper ist"

5 Reasons You Should Be Drinking Lemon Water Every Morning

Das Karstädt-Protokoll: Das Krebsrisiko aus der Teetasse Uwe Karstädt Die Heilkraft des Tees ist in China seit Jahrtausenden bekannt. Traditionell werden dort die Blätter der Teepflanze zu Puder gemahlen oder als Kräutermischung direkt in Wasser gegeben. Doch von dieser puren und gesunden Form des Tee-Genusses ist in der modernen westlichen Welt nur noch wenig übrig: …

Weiterlesen "Das Krebsrisiko aus der Teetasse"

Kurzer Bericht von Michael Ravensthorpe In den kalten Wintermonaten können wir uns einfach und gesund warmhalten, indem wir mehr so genannte »wärmende« Gerichte essen. Wärmende Nahrungsmittel, die in der chinesischen Medizin als »yang«-Nahrungsmittel bezeichnet werden, enthalten eine oder mehrere Stoffe, die helfen, die Körperkerntemperatur zu erhöhen – indem sie beispielsweise die Durchblutung steigern oder überschüssiges …

Weiterlesen "Fünf Gewürze, die uns warmhalten"

Nur wer begann, hat schon halb vollendet. Horaz In diesem Sinne, wünsche ich allen ein glückliches, friedvolles, seelenschmeichenldes und wunscherfülltes Jahr 2015

Das sind ganz kleine Kniffe und Tricks wo sich jeder was daraus mitnehmen kann. Gut gemacht, kurz und knackig. hier gehts zum kurzen Video

Geh in den Garten und höre auf die Stille zwischen den Geräuschen: dies ist die wahre Musik der Natur.