Eine Ernährung mit viel gesunden Fetten kann tatsächlich die Alterung herauszögern und das Gehirn vor der Degeneration bei Alzheimer und Parkinson schützen. Das ergab eine Studie von Forschern am Zentrum für gesundes Altern an der Universität Kopenhagen und dem Nationalen Gesundheitsinstitut, die in der Zeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht wurde…
lesen sie hier den ganzen Artikel
Sehr gut aufgearbeitetes, fundiertes Wissen über die Zusammenhänge der heutigen Situation und Hintergründe zu den historischen Ursachen. Sehr sehenswert.
Hochachtung vor der sehr detaillierten und aufschlussreichen Arbeit von Wolfgang Effenberger und seinem unermüdlichen Drang nach Wahrhaftigkeit. Danke.
Dadurch werden einem einige Zusammenhänge klarer in einer Zeit wo sich die ganze Welt verändert und sich die Situationen global immer mehr zuspitzen. Informieren Sie sich, nehmen sich Zeit für diese wichtigen Fakten.
Einige Menschen haben Angst vor dem 3. Weltkrieg. Ich sage: wir sind bereits mittendrin im 4. Weltkrieg (wenn man den kalten Krieg berücksichtigt). Der jetzige 4. Weltkrieg hat begonnen, es ist ein raffinierter und langer Prozess der Hochfinanz und Rüstungsindustrie, vorn an die Regierung der USA. Ziel ist die neue Weltordnung (NWO).
alle infos und das video finden sie hier
Achtung: Studien zeigen, Zucker macht nicht nur krank, sondern auch süchtig und ALT
Artikel von Mike Geary – Diplomierter Ernährungsexperte, Autor der Bestseller: Die Wahrheit über Bauchmuskeln und die Top 101 Anti-Aging Lebensmittel
Alle, die diesen Newsletter regelmäßig verfolgen, werden gemerkt haben, dass ich in letzter Zeit eine Art Krieg gegen Zucker führe … Heute möchte ich Ihnen weitere, bisher noch nicht genannten Gründe nennen, warum Sie Zucker, so weit es geht, vermeiden sollten.
Sie haben vielleicht dieses Video schon gesehen, welches zeigt, dass Zucker süchtig und krank macht, aber es kommt noch schlimmer….
Lesen sie den ganzen Artikel und sehen Sie dieses interessante Video hier
Seit Jahrtausenden verzehren die Menschen Milchfett in Form von Milch oder Butter, ohne dadurch krank zu werden.
Ausgangsprodukt bei ihrer Herstellung ist Rohmilch. Bei der mechanischen Veränderung trennt sich die Vollmilch in Sahne und Magermilch. Aus der Sahne erfolgt die Gewinnung des Milchfettes zur Butterherstellung. Darin befinden sich vor allem die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K.
Süßrahm-Butter ist isoliertes Milchfett (Sahne) ohne jegliche Zusätze. Wie der Ernährungsforscher Werner Kollath schon vor Jahrzehnten herausgearbeitet hat, entsteht Sauerrahm-Butter unter Mitwirkung von Milchsäure-Bakterien und besitzt einen zusätzlichen Vitalstoff-Wert.
In seinem Buch „Cholesterin – der lebenswichtige Stoff“ kritisiert der Arzt und Buchautor Dr. Max Otto Bruker, dass Butter vor Jahren durch falsche Aufklärung als vermeintlich gesundheitsschädlich hingestellt wurde.
Aufbauend auf dieser Falschannahme entwickelte sich eine Fett-Theorie, die besagte, dass Arteriosklerose und Herzinfarkt durch zu viel Cholesterin entstünden. Cholesterin ist in tierischen Fetten enthalten – also unter anderem auch in Butter.
Die Eigenschaft von Cholesterin: Es wird vom menschlichen Organismus nach Bedarf selbst hergestellt und ist nicht auf Nahrung angewiesen.
Am weitesten verbreitet ist die Annahme, dass die Zufuhr von ungesättigten Fettsäuren den Cholesterinspiegel im Blut senkt.
Nach Ansicht von Experten enthält Butter gesättigte Fettsäuren als wichtige Nährstoffe und zusätzlich einfach-, zweifach- und hochungesättigte Fettsäuren in den Mengen, die der menschliche Organismus für einen optimalen Stoffwechsel benötigt.
Unter den tierischen Fetten gilt Butter als Idealfett. Sie ist das einzige Fett, das nicht in der Leber umgewandelt werden muss, sondern direkt von den Körperzellen verwendet werden kann.
Bei allen Stoffen, die in der Leber umgewandelt werden müssen, dauert der Stoffwechselprozess länger. Der Körper benötigt längere Zeit, bis er die Energie abrufen kann.
In dem Buch „Leber-, Galle-, Magen-, Darm- und Bauchspeicheldrüsen-Erkrankungen“ bescheinigt Bruker der Butter auch bei besagten Erkrankungen beste Verträglichkeit. Wichtig dabei ist, dass sie erst nach dem Kochprozess zugesetzt wird.
Auch Rheumakranke, bei denen eine strenge Vermeidung von tierischem Eiweiß notwendig ist, können bedenkenlos Butter verzehren. Mit einem Fettanteil von 82 Prozent liegt der Eiweißanteil bei 0,5 Prozent (Je höher der Fettanteil, desto geringer der Eiweißgehalt).
In jedem Fall gilt: Butter ist das bekömmlichste Fett und jeder Margarine vorzuziehen.
Margarine ist ein synthetisches Produkt, gefüllt mit chemischen Zusatzstoffen.
hier gehts zum Video und den ganzen infos
All Americans Micro-Chipped By 2017 Predictions From NBC News. NBC’s coverage of „Life in the US in 10 years time” gives an eerie prediction of what it will be like for Americans, as each and every one of us will be micro-chipped by 2017. They say it will be used as a high-tech device to help identify individuals immediately. It will help answer one question, „Am I who I say I am?” Many companies and devices already use retina scans and fingerprint scans to identify individuals. But that was just a buildup to the real tracking device the government wants to implant in all Americans by 2017.
In some states, people are fighting against this process fearing that RFID micro-chipping will give the government too much power to control the American people. Think about it, if you have this implanted into your body the government will know where you are at all times, what you purchase, where you live, who you are with and what your day-to-day activities are. There is nothing that you do that will be hidden.
The RFID microchip section in the ObamaCare law is located in Bill HR 4872 and located on page 1014 under the National Medical Device Registry. It describes a Class II device that is implantable and is now legally enforceable after the passing of this law.
link to the youtube video from NBC
Während Regierungen, Wissenschaft und Medien die Behauptung des »wärmsten Jahres jemals« (2014) immer weiter aufbauschen, zeigt die größte Muschel-Spezies in der China-See, dass es im Mittelalter, als der Kohlendioxidgehalt niedriger als heute lag, wärmer war als heute.
Zwei Studien aus jüngerer Zeit, eine veröffentlicht in den Earth-Science Reviews und die andere im Chinese Science Bulletin, haben die chemischen Hauptbestandteile in gigantischen Schalen von Riesenmuscheln (siehe Bild) und Korallen untersucht, um zu zeigen, dass es im Südchinesischen Meer zur Zeit der Mittelalterlichen Warmzeit wärmer war als heute.
Werden wir ggf wiedermal an der Nase herumgeführt?
Das Aussehen eines Hundes ist heutzutage das wichtigste Merkmal für einen Züchter. Über die Jahre hat sich für die verschiedenen Rassen ein Schönheitsideal herausgebildet, das fast nichts mehr mit der ursprünglichen Form des Hundes gemeinsam hat. Die Folgen sind schlimm.
Ob Atemnot, Lähmungen oder entzündete Augen: Die extreme Herauszüchtung bestimmter Merkmale führt bei Rassehunden oft zu Erkrankungen und starken Leiden.
Das beste Beispiel ist der Mops. Seine Schnauze wurde so weit zurückgezüchtet, dass die Hunde oftmals an Missbildungen des Gaumens, Atemproblemen und Schwierigkeiten beim Schlucken leiden. Schäferhunde sind wegen ihrer abgeknickten Rückenwirbelsäule anfällig für Hüftdefekte.
Hier geht’s zum ganzen Artikel und den Fotos
Ich finde diesen übertrieben Züchtungen nicht gut. Oft geht es nur ums Geld. Deshalb habe ich und würde ich mir immer wieder einen Hund nicht beim Züchter holen, sondern immer aus eine liebevollen Familie, wo alles stimmt und zB die Welpen nur zur Welt kamen als erster Wurf, damit die Hündin keinen Gebärmutterhalskrebs bekommt.
Stay strong. Gruss Harley
Schöne Fotos. War auch letztens dort im Mercedes-Benz Museum und fand es sehr beeindruckend.
Bereits die Architektur des Mercedes-Benz-Museums lässt mein Herz höher schlagen: Alles ist fließend und suggeriert Dynamik und Bewegung. Ein Besuch ist Zeitreise und Faszination zugleich. Bei der letzten langen Stuttgarter Nacht der Museen haben wir uns daher mal wieder an der langen Schlange der vielen Besucher eingereiht und ich ging mit meiner Handykamera Samsung S4 Zoom auf Entdeckungsreise nach Motiven, die nicht auf den ersten Blick auf ein Automuseum schließen lassen!
Hallo Freunde einer gesunden und bewussten Ernährung,
haben Sie öfters mal so richtig Heisshunger? Dieses übergrosse Bedürfnis, SOFORT etwas essen zu müssen. Solche plötzlich auftretenden starken
Essensgelüste können Sie sehr leicht aus dem Konzept bringen und
Ihre Abnehmversuche schnell wieder zunichte machen.
Heute zeige ich Ihnen 7 leckere und gesunde Lebensmittel,
die Heisshunger stoppen und helfen, einen flachen Bauch zu
erreichen, aber auch sonst viele gesundheitliche Vorteile haben:
1. Eier sind, in Maßen, ein tolles Nahrungsmittel für
Personen, die abnehmen möchten. Studien haben gezeigt, dass
Menschen, die Eier zum Frühstück aßen, tendenziell weniger Kalorien
über den Tag verteilt zu sich nahmen.
2. Nüsse: Obwohl Nüsse wie Pistazien, Mandeln und Cashew-Nüsse
einen hohen Fettgehalt haben, gehören sie meiner Meinung nach zur
jeder Ernährung. Warum? In Maßen gegessen fühlen Sie sich nach
einem Snack mit Nüssen so, als ob Sie gerade eine herzhafte
Mahlzeit zu sich genommen hätten.
Die guten Eiweiße und Fette in Nüssen helfen Ihrem Körper dabei,
sich länger zufrieden und gesättigt zu fühlen. Zudem enthalten
Nüsse eine Vielzahl von Ballaststoffen und Antioxidantien.
3. Kartoffeln: Es mag gegensätzlich klingen, da Kartoffeln reich an
einfachen Kohlenhydraten sind, aber eine neue Studie zum
Thema Sättigungsgefühl stellte tatsächlich fest, dass gekochte
Kartoffeln von 38 analysierten Lebensmittel den höchsten
Sättigungswert hatten. Falls Sie von diesem Sättigungsgefühl in
einer etwas gesünderen Form profitieren möchten, dann empfehle
ich Ihnen Süßkartoffeln.
4. Bohnen: Diese vielseitigen Hülsenfrüchte enthalten zwei Arten
von Fasern – lösliche und unlösliche – sowie eine beträchtliche
Menge an Protein. Diese Kombination führt dazu, dass Sie sich länger
satt fühlen – und ganz nebenbei senken Bohnen auch noch Ihren
Cholesterinspiegel.
5. Quinoa: ein Abendessen mit Körnern wie Quinoa sättigt Sie mehr,
als eine Mahlzeit mit einfachen Kohlenhydraten. Dadurch, dass Ihr
Körper länger benötigt, um Fasern zu verdauen, halten die
Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, auch noch
Stunden nach der Mahlzeit satt.
6. Fisch: Studien haben gezeigt, dass gesunde Menschen, die Fisch
zu Mittag aßen sich später am Abend gesättigter fühlten, als
Personen, die während des Tages Rind- oder Schweinefleisch zu sich
nahmen. Diejenigen, die Fisch zum Mittagessen aßen nahmen somit
am Abend weniger Kalorien zu sich. Achten Sie beim Fisch auf
Wildfang.
7. Suppe: Ähnlich wie beim Salat-Effekt kann eine Schüssel Suppe
(basierend auf Brühe und am besten mit viel Gemüse) vor dem Mittag-
oder Abendessen dazu führen, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen
und Ihren Teller nicht nachfüllen müssen, um satt zu werden.
Bleiben Sie gesund und munter 😉 stay strong. Gruss Harley
