In diesem Video zeige ich Ihnen, welche unterschätzten Faktoren entscheidend dafür sind, wie lange und gesund Sie leben. Neue Studien zeigen, dass nicht nur Ernährung, Bewegung oder Schlaf Ihre Lebenszeit beeinflussen – sondern etwas, das viele Menschen kaum im Blick haben. Ich erkläre, welche Alltagsfallen Ihre Gesundheit verkürzen können und welche Schlüssel dazu beitragen, Ihr Leben um viele Jahre zu verlängern.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
Der Gesundheitsmarkt steht vor einem Umbruch – erfahren Sie im kostenfreien Live-Webinar mit Dr. Ulrich Bauhofer, welche Trends jetzt entscheidend sind. Erleben Sie, wie Sie moderne Wissenschaft und Ayurveda verbinden, um im Zukunftsmarkt Gesundheit erfolgreich und sinnerfüllt zu wirken.
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Quellen als Link:
https://sleep.hms.harvard.edu/education-training/public-education/sleep-and-health-education-program/sleep-health-education-86?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2864873/
https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2023/02/22/21/35/Getting-Good-Sleep-Could-Add-Years-to-Your-Life
https://www.zdfheute.de/wissen/sport-sterberisiko-krankheiten-herz-kreislauf-erkrankungen-100.html
https://www.welt.de/gesundheit/plus250514150/Schreibtischjob-Wer-laenger-sitzt-ist-frueher-tot-wie-viele-Schritte-dagegen-helfen.html
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https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2910600/
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0280308
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.
Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden“.
Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen
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Kapitel
00:00 – Einführung: Der wahre Schlüsselfaktor für Langlebigkeit
00:41 – Die größten Gesundheitsräuber im Alltag
01:10 – Schlaf, Bewegung, Stress und Ernährung
03:25 – Einsamkeit: Der unterschätzte Killer
04:47 – Lebenssinn als zweiter Schlüsselfaktor
07:12 – Kombination von Sinn und Beziehungen + Fazit
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Harley D. Bieder 