Was ist Vitamin D3 und warum Ihr es braucht


Unter dem Begriff "Vitamin D" wird eine Gruppe fettlöslicher Vitamine zusammengefasst. Für den Menschen ist dabei bedeutend, das in pflanzlichen Zellen und Pilzen vorkommende Vitamin D2 (Ergocalciferol) sowie das Vitamin D3 (Cholicalciferol) aus tierischer Nahrung. Beide sind streng genommen Hormone, denn sie regulieren den Stoffwechsel von Kalzium und Phosphat und sind hauptverantwortlich für die Aufnahme …