Freier Bauleiter, unabhängiger Baugutachter, Berater, Herzmensch, Freigeist, Pazifist, Rebell.
Vielleicht kennst du das: wenn man seine Ernährung umstellen will, ist man meist schon (oder insbesondere) mit dem Frühstück überfordert. Der Verzicht auf die üblichen Backwaren, Müsli, Marmelade & Co. scheint ein unüberwindbarer Berg zu sein. Wir sind “Gewohnheitstiere” und haben einen “gelernten” Geschmack, den wir mit Genuss verbinden. Aber ich kann dir Hoffnung geben: Wenn du dein Frühstück erst …
Weiterlesen "Schritt für Schritt zu einem gesünderen Frühstück"
Hallo Freunde, Frühstück ist wie eine Starthilfe für Ihren Stoffwechsel, bringt Ihr Gehirn in Gang und gibt Ihnen den nötigen Kraftstoff, um dem Tag voller Energie entgegenzusehen. Studien zeigen im Vergleich von Menschen, die frühstücken, mit Menschen, die das Frühstück auslassen, dass diejenigen, die frühstücken, mehr Gewicht verloren haben, mehr Körperfett verloren haben und mit …
Harley D. Bieder 